自发性觉醒——来自心理剧的礼物（下）

作者：汕头市爱家心理研究所理事长、心理咨询师健文

五、挣脱文化传承的枷锁——提升自发性

我相信这一种基于社会、文化理念的不理解也很可能发生在我心理剧中自发性的表达里。作为一个潮汕男人过分外露的表达，容易有过分浮夸轻浮，哗众取宠的之嫌。这是地域传统文化对潮汕男性的枷锁，作为从小在这片土地长大的这个身份里的我也并非能完全例外。

本文作者马健文与训练师钟亮红的合照

然而，“尽自己此时此地所有可能去帮助自己的来访者”，相当于一个医生不可能见死不救一样。更重要是，当自发性涌现，那些无关紧要的顾虑毫不存在，推动着投入到剧中而不自知，这换在平日、换在以前，很多夸张的表达我大概做不出来，用我太太的话说，我一直是有包袱的人。而当我看到主角深陷在过去情节的束缚之中，我难以坐视不理，必将使出浑身解数与导演结为同盟一同解决问题。

六、作为辅角的自发性涌现

（以下描述尽量不涉及主角人生故事和其他辅角，只阐述我个人所思所行）

在其中一部剧中，我一句“宝贝儿、小心肝”引来哄堂大笑，其实是我对过于严肃正经的思维方式和剧场气氛的冲击。主角正是过于严谨、结构化、不允许犯错的理性思维，阻碍了亲密关系情感的正常化流动。我通过示范俏皮的，不按常理出牌的语言，来挑战、解构僵化的局面。

在另一部剧中，主角的情绪因为某些个人、身体的原因未能尽情宣泄和表达。然而，对于有躯体化的个体而言，情绪的疏泄是非常重要的，郁结的情绪构成了躯体的表征。于是我通过突然重重地扔下枕头、甩下书本以示范如何宣泄，在主角通过宣泄棒宣泄而体力不支时，代其持续抡打。以期以替身身份协助导演完成好当下剧情，以更好的基础能走入转化的下一阶段。

还有一部剧是我啪的一下直接躺倒地上，我相信在某些纠葛拉扯不清的情感中，只有这样的戏剧化表达才能对主角起到充分的冲击。我对主角家人情况实际上是毫无所知的，一系列被外化的语言和肢体表达基于我在多年工作经验中积累的经验所作的夸张浓缩的呈现。以期在短时间内协助导演推进这部心理剧，尽可能地帮助到主角。

还有一部剧是我扮演一个高高在上，不停用手指着家人的人格元素，虽然我一句台词也没有，但是当主角每一次出现这一人格元素时，哪怕主角无意识掩饰的态度再平和，我这只不安分的手指都要夸张化地挥舞表达，像一枚放大镜那样，以期促进主角的反思和转化的发生。

七、共振：作为见证者的自发性涌现

令我感到十分欣慰的是，有剧主角的真正的家人就在剧中，就在击掌庆祝时，她与我连连道谢，从她的目光中我知道，作为真正身处其中的人，哪怕我一句对白也没有，不用言说就会知道我正在为促进的发生做着什么。

训练师钟亮红分发给我的“最佳辅角奖”纪念签名书籍

同样令我感动的是心理剧导演、训练师钟博士说“健文老师您为团体所做的付出，是功德无量、有福报的”，杨梓冬老师与我相视而笑，相邀审剧。普师父对我连连表达肯定。我知道我做的不足挂齿，远不及上述三位，但在这个场上总有人懂我在做什么，这就够了。当然，我相信绝大多数心理剧家人心存善念。不过其实也不重要了，毕竟我已过了希望所有人理解和认可的心智阶段。

另外，有一个默默无闻而一直在付出的重要角色就是专业助教，在剧中时，时常听到杨梓冬导演、杨红霞准导演两位优秀的专业助教在我耳边不断激发、引导着我们作为辅角恰如其分的表达，是他们默默的付出，与导演、辅角、主角、陪伴者的智慧共创实现了一部部完整呈现和高效转化的心理剧。

七、自发性在现实生活中

三天课程期间回到家之后，太太明显感觉我变了，情感的表达变得更充沛。有天早上起来，孩子有起床气，我灵机一动演了一出小衣服招呼她去上学的小剧场，她在欢声笑语中完成了起床早餐的全过程。而我自己在团体中的分享，也一改我以前在其他培训中的严谨作风（以前我会因为一两个专业术语的含义不确定查了之后再发言），而在这个心理剧团体内我可以不过分追求精准，转而使用大量通俗用语，我知道，我太太说的“个人包袱”也已放下。

这一切的变化得益于我在工作坊的全情投入，及自发性的充分显现。助人自助的另一层意思是，助人者自己也必将得益，这也正是亮红博士所说的福报吧。

赤子之心——自发性最美的宝宝

结束三天课程的第二天早晨，9个月大的孩子早早起床，我陪他玩的过程中突然醒悟，自发性最好的人，可不就是这未经世事的小婴儿吗？瞧他的一切行为多自发，多灵动，对这个世界多么好奇。他学习成为我们，而我们再学习成为他。他生来就本自具足，我们不要妄想着操控我们的孩子获得完美人生，任何过度操控都是对自发性的损害。转而去发现他，惊叹他，学着去成就他。

他自发地成为他，我自发地成为我。本自具足。

九、自发性与佛陀的启示

1月5日的早晨，想起佛陀诞生的一个故事：佛陀出生后，行走七步，上指天空下指大地，口说“天上天下，唯我独尊”。

供大家共学，一同体悟。

汕头第十届易术心理剧成长与训练工作坊全员合影比心留念

2024年1月5日，写于汕头家中

本文中所提及到的佛教、道教等内容，旨在阐述东方哲学对心理咨询的启示，并非涉及宗教信仰。

我对读者的宗教信仰和观点持尊重与理解的态度。