文章名：老人是很好的倾听者
作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师
         汕头市爱家心理研究所理事长   马健文   
      近日，“美国退休人员协会”网站发文介绍了美国的“友谊长凳”项目。该项目由华盛顿一个非营利组织创立，工作人员在城市的学校、娱乐中心、礼堂等公共场所设置友谊长凳，经过培训的老年志愿者会坐在那里，每次45分钟到一个小时，为有情感需求的人群提供支持。

文章名：为何与子女说几句就吵受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师                 汕头市爱家心理研究所理事长   马健文       很多老人和子女都困扰于双方“说几句就吵”，看似简单的家庭矛盾背后，其实隐藏着复杂的心理机制。文化差异加剧沟通冲突。中国传统文化中的“孝道”观念，使父母往往拥有更多的发言权和决定权。但近年来，年轻一代追求更多的个人空间与独立性。父母“权威模式...

文章名：咨询师不直接出主意受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师                 汕头市爱家心理研究所理事长   马健文       本报记者：王思予“我该不该分手”“孩子叛逆期怎么管”“我现在要辞职吗”……当人们带着人生困惑走进心理咨询室，最常期待的或许是一句明确的“你应该……”。但令人意外的是，直接给出现实意见恰恰是心理咨询的“大忌”。美国《儿童与青少年心理病理学研究》...

事业版图不断拓展，家庭结构日渐稳固的当下，现代人交友这项基础社会能力却在悄然退化。近期，美国行为与认知疗法认证协会认证专家洛伦·苏埃罗发表“今日心理学”网的文章直指核心：对不少人而言，校园里的同窗情谊，初入职场的新人交，或许是朋友圈的最后一次更新。越长大越孤独的现代人美国克拉克大学...

我国自古就有“字如其人”的说法，是指通过一个人的字能看出其独特的性格与气质。近期，美国“健康指导网站”刊发得克萨斯州‌健康长老会医院阿尔茨海默病与记忆障碍中心主任戴安娜·凯尔温的文章指出，书写是手指、手腕、手臂、大脑等多个组织器官协同作用的结果，不仅能反映一个人的脾气秉性，书写变化还是疾病早期发出的信号。

文章名：退休后填满“兴趣四宫格”作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师            汕头市爱家心理研究所理事长   马健文退休后，本应享受悠然自得的美好时光，但有些人因生活节奏打乱，陷入迷茫。日本知名企业家大前研一提出的“兴趣四宫格”，有助应对这一困境。兴趣四宫格是一套规划退休生活的独特方法，操作步骤简洁明了：首先，绘制一个十字坐标轴，将横轴左侧标为“一人”（代表独立活动）、右侧标为...

2024年7月6日，合胜读书会、汕头市社会心理学会、汕头爱家心理研究所三家单位携手合作，共同成功举办了第1069期合胜读书会活动。这一期的读书会主题别具一格，以“解密心理咨询师的工作：人背后的心智迷宫”为主题的心理科普讲座，旨在让更多人了解心理咨询师的职业，以及他们是如何在心理咨询中为人们提供帮助的。本次读书会由汕头爱家心理研究所理事长、汕头社会心理学会副会长马健文老师主讲。马健文老师是注册...

2024年10月11日-12日，马健文老师为政府便民热线接线员开展了两场主题为“情绪管理与自我关怀”的专题讲座。本次讲座旨在协助接线员们在面对工作中的压力和调整时，能够更加从容应对。通过专业的培训和指导，我们希望能够帮助他们在高压环境下保持冷静和专注，提高工作效率和质量。同时，通过学习如何有效地协调管理自己的情绪，增加对自己的觉察与关怀，以促进整体的心理健康和幸福感。热线接线员常接到各类投诉...

7月5日下午15:00，一场聚焦 “AI+心理督导” 的心理咨询案例督导活动在多方协作下重磅启幕。本次活动由广东省心理学会临床心理与督导专业委员会潮汕心理服务组推动，汕头市科学技术协会、汕头市社会心理学会、汕头市心理学会联合主办，汕头市爱家心理研究所承办，旨在通过探讨AI技术与传统心理督导的应用、融合与发展趋势，为从业者提供深入学习与交流的契机。整合取向督导师——赖小林    汕头市爱家心理...

理事长、主任心理咨询师
中国心理卫生协会注册心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省心理学会理事、临床心理与督导委员会常务委员，广东省汕头市社会心理学会副会长。

Recently, on China's social media platforms, "peel-apart" photos taken by internet celebrities have drawn widespread attention.

衰老是不可避免的自然规律，但我们并非只能被动接受。一些积极的干预方式可以延缓这一进程。日本精神科医师和田秀树指出，想保持活力，关键是要多刺激大脑额叶，别让日子太单调。其中，制造“恋爱感”就是一个行之有效且充满乐趣的方法。

文章名：‘Emotional value’ new key to winning hearts of tourists作者：Bi Mengying受访专家：汕头市爱家心理研究所理事长                    中国心理卫生协会注册心理咨询师   马健文

Public services increasingly pet-friendly amid young Chinese demand受访专家：汕头市爱家心理研究所理事长、中国心理卫生协会注册心理咨询师   马健文

《明星的力量吸引年轻人参与观鸟热潮》观鸟或拍摄鸟类照片曾经被视为只有老年人才会做的事情，在名人的帮助和对自然的兴趣日益浓厚的情况下，越来越多的中国年轻人开始涉足其中。

文章名：Seniors’ AI passion deserves better protection作者：Bi Mengying受访专家：汕头市爱家心理研究所理事长 中国心理卫生协会注册心理咨询师   马健文

Seniors’ overuse of digital products sparks concerns

近日，94岁高龄的陕西退伍老兵王建恩在网上分享了他与太太结婚六十余载的相处之道——“123理论”，即建立一个信念，处理好两个关系，运用好三个方法。其不仅蕴含着深邃的人生智慧，也与现代心理学理念不谋而合，为夫妻相处之道提供了宝贵的启示。