文章名：爱攀比扰乱晚年生活中国心理卫生协会注册心理咨询师、广东爱家心理研究所理事长 马健文   “我女儿上个月又带我去海南了，你们今年去哪儿玩？”“我孙子今年考上重点中学了，你们家孩子呢？”在公园长椅、社区活动室或家庭聚会上，这样的对话总在老人之间上演。表面上看，这只是普通的闲聊，但背后其实是一种普遍存在的心理现象——社会比较。老人的社会比较主要围绕身体状况、子女成就、子女孝顺程度、孙辈成长...

谈及孕期情绪困境，产后抑郁往往是大众焦点，鲜少有人留意产前抑郁。浙江大学医学院附属妇产科医院名誉院长黄荷凤院士团队近期发布一项大型围产期心理健康调查结果：我国孕妇每4人就有1人受产前抑郁困扰，该病的普遍性远超大众...

文章名：过度提醒会起反效果作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师          汕头市爱家心理研究所理事长   马健文   王先生今年72岁，每天要服用几种营养补剂。老伴每天都会提醒：“钙片吃了吗”“睡前记得吃益生菌啊”“多喝点水”。王先生起初耐心回应，最近直接对老伴说：“我知道，你烦不烦？”这样的场景在许多家庭上演，为何善意的提醒反而会引发矛盾？

本期咨询师：汕头市爱家心理研究所 马健文      我是一名从业17年的心理咨询师。在我从业的早期，更多青少年的心理个案是家长发现问题而寻求帮助。而近些年，越来越多青少年主动向家长提出自己想要心理咨询的诉求。这确实是时代的进步，但一个新的问题出现了，反而有些家长不理解甚至怀疑孩子的诉求。

本期咨询师：汕头市爱家心理研究所 马健文                  作为心理咨询师，在我接待的无数家庭案例中，最让我感动的，是那些在家庭离异重组后，依然能让孩子感受到健康关爱的父母。离婚虽是婚姻的终结，却不必成为孩子心理的困境。       

文章名：人生意义的六种理解受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师          马健文                      中国科学院心理研究所原所长、研究员    张侃本报记者：王思予         “活着到底是为了什么”，在人生的不同阶段，每个人都不可避免地会思考类似问题。其答案多种多样。

文章名：家暴受害者为何没有跑受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师    中国人民公安大学犯罪学学院副教授    谢丽丽      本报记者：王思予“都被打成这样了，为什么还不跑？”每当家暴新闻登上热搜，评论区里总会出现这样的疑问在旁观者眼中，逃离施暴者是最直接的解脱方式.

文章名：当老伴转为照护者作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师          汕头市爱家心理研究所理事长   马健文   清晨7点，70岁的李先生打开电视机，新闻主播的声音立即充满整个客厅，但他并没有坐在电视前，而是端着茶杯走向阳台，开始修剪盆景。这样的场景在生活中很常见。那台往往会开一天的电视机，正在执行一项重要任务：用声音让独处的老人感觉“有人气”。

文章名：当老伴转为照护者作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师          汕头市爱家心理研究所理事长   马健文        “执子之手，与子偕老”是我们对爱情的美好向往。然而随着年龄增长，当一方因病需要被长期照护时，双方的关系就从伴侣转变为“照护者”与“被照护者”，由此可能引发一系列问题。

本期心理咨询师：汕头市爱家心理研究所 方娇封面1、在您看来，一段健康的婚姻或家庭关系，最重要的基石是什么？方娇：幸福的婚姻基本一样，不幸的婚姻千差万别。从我 18 年婚姻情感咨询经验来看，健康关系最重要的基石是 “安全”，当你感觉回家是安心的归属时，家庭关系顺畅滋养。当你感觉这段关系危险，要警惕，要小心时，你们的安全基石破碎了。重建安全基地，能从根源上解决问题。

文章名：老人是很好的倾听者作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师          汕头市爱家心理研究所理事长   马健文 本期咨询师：汕头市爱家心理研究所 马健文1、感觉生活不停重复，没什么动力，人生的意义到底是什么呢？马健文：不同学科、学派对人生意义有探索，列举七个较为流行的哲学取向：1）享乐：追求快乐，享受当下；2）虚无：人生本没有意义；3）存在：人生意义要自己赋予；

文章名：老人是很好的倾听者
作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师
         汕头市爱家心理研究所理事长   马健文   
      近日，“美国退休人员协会”网站发文介绍了美国的“友谊长凳”项目。该项目由华盛顿一个非营利组织创立，工作人员在城市的学校、娱乐中心、礼堂等公共场所设置友谊长凳，经过培训的老年志愿者会坐在那里，每次45分钟到一个小时，为有情感需求的人群提供支持。

文章名：为何与子女说几句就吵受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师                 汕头市爱家心理研究所理事长   马健文       很多老人和子女都困扰于双方“说几句就吵”，看似简单的家庭矛盾背后，其实隐藏着复杂的心理机制。文化差异加剧沟通冲突。中国传统文化中的“孝道”观念，使父母往往拥有更多的发言权和决定权。但近年来，年轻一代追求更多的个人空间与独立性。父母“权威模式...

文章名：咨询师不直接出主意受访专家：中国心理卫生协会注册心理咨询师                 汕头市爱家心理研究所理事长   马健文       本报记者：王思予“我该不该分手”“孩子叛逆期怎么管”“我现在要辞职吗”……当人们带着人生困惑走进心理咨询室，最常期待的或许是一句明确的“你应该……”。但令人意外的是，直接给出现实意见恰恰是心理咨询的“大忌”。美国《儿童与青少年心理病理学研究》...

事业版图不断拓展，家庭结构日渐稳固的当下，现代人交友这项基础社会能力却在悄然退化。近期，美国行为与认知疗法认证协会认证专家洛伦·苏埃罗发表“今日心理学”网的文章直指核心：对不少人而言，校园里的同窗情谊，初入职场的新人交，或许是朋友圈的最后一次更新。

我国自古就有“字如其人”的说法，是指通过一个人的字能看出其独特的性格与气质。近期，美国“健康指导网站”刊发得克萨斯州‌健康长老会医院阿尔茨海默病与记忆障碍中心主任戴安娜·凯尔温的文章指出，书写是手指、手腕、手臂、大脑等多个组织器官协同作用的结果，不仅能反映一个人的脾气秉性，书写变化还是疾病早期发出的信号。

文章名：退休后填满“兴趣四宫格”作者：中国心理卫生协会注册心理咨询师            汕头市爱家心理研究所理事长   马健文退休后，本应享受悠然自得的美好时光，但有些人因生活节奏打乱，陷入迷茫。日本知名企业家大前研一提出的“兴趣四宫格”，有助应对这一困境。兴趣四宫格是一套规划退休生活的独特方法，操作步骤简洁明了：首先，绘制一个十字坐标轴，将横轴左侧标为“一人”（代表独立活动）、右侧标为...

2024年7月6日，合胜读书会、汕头市社会心理学会、汕头爱家心理研究所三家单位携手合作，共同成功举办了第1069期合胜读书会活动。这一期的读书会主题别具一格，以“解密心理咨询师的工作：人背后的心智迷宫”为主题的心理科普讲座，旨在让更多人了解心理咨询师的职业，以及他们是如何在心理咨询中为人们提供帮助的。本次读书会由汕头爱家心理研究所理事长、汕头社会心理学会副会长马健文老师主讲。马健文老师是注册...