本文发表于《汕头都市报》文章名：沙盘游戏主题连载——混乱，从何而来？作者：马健文注册心理咨询师汕头市爱家心理研究所理事长开栏语： 沙盘游戏是一种目前广泛运用于青少年心理咨询的形式，由瑞士心理学家多拉·卡尔夫开创，已有60多年实践历史。它是在咨询师的陪伴下，孩子从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理。沙盘游戏很容易被儿童接受，儿童对沙盘游戏的投入与合作程度是任何其...

我们知道，心理咨询是一个过程，往往不是一次就可以完全解决问题的。然而，对于心理咨询的求助者来说，也是一个需要投入时间和金钱成本的过程，经过第一两次咨询的朋友，面临着考虑是否应该继续咨询下去的决定问题。究竟如何判断心理咨询师的专业性，决定是否跟着咨询师走下去呢？以下几点，会帮助你了解优秀的心理咨询师在工作中有怎样的特点。

本文转载自公众号：简单心理（ID：jdxl2000） ，作者：咨询师聂婧、龙舒玚 如果一个人声称自己从不焦虑，那多半会引起周围人艳羡的目光。「从来不焦虑，那得多幸福啊！」不过，真的会有从来没感受过焦虑的人吗？来看看我们所生存的世界。大到国际局势、经济状况，小到人际关系、考试和就业压力，它们都很容易引起我们内心的不安与焦虑。很多时候，人们容易认为，心理健康就是指生活中没有焦虑，然而，人们想象中...

储藏物品是人类的本能行为，但当其从适当的积累变为过度囤积，就代表可能出现了心理问题——依恋焦虑。

2024年9月8日，汕头市爱家心理研究所诚挚邀请即将迈向新征程的你，参加“圆梦启航”主题心理沙龙活动。

教育的挑战：当游戏成为重要的娱乐方式
《黑神话：悟空》大热带来的思考

随着奥运热潮的席卷而来，世界各地的体育氛围变得空前浓厚。不仅各项竞技运动备受全球观众的关注，体育圈“饭圈化”的话题也引起了广泛的热议。通过剖析畸形饭圈背后的心理动因，采用有效方式干预，帮助减少不理智饭圈行为，把畸形饭圈拉回到健康理智饭圈。

我们应当以更多的共情与同理心去对待每一位运动员，给予优胜者掌声，也应该给那些失利的运动员一份基本的尊重。

提及创造力，不少人情不自禁地联想到不同领域的杰作，认为这是科学家、艺术家、文学家特有的能力，事实并非如此。很多看似平凡的生活细节、举动可能都离不开创造力。

高三是每位学生求学生涯的一个重要阶段，也是心理和情绪波动频繁的阶段。在这个阶段，学生面临着较大的学习压力、升学压力以及未来发展的不确定性，因此，调整心态至关重要。本文将探讨高三学生在学习和生活中可能面临的心理挑战，并提供一些实用的调整建议……

当中学生，特别是毕业班的学生面临成绩不理想、自我价值感低下的情况时，往往会出现焦虑、抑郁等消极情绪，进一步影响学习状态，进入一个恶性循环之中。这时进行有效的自我调整是非常重要的……

在高速发展的社会背景下，人们分秒必争、努力工作和生活，却少有时间思考，我们的时间都去哪了？

本文转载自公众号：慧心荣德心理（ID：huixinrongde）   传统的养育方式中，从孩子呱呱坠地的那刻，医护人员宣布 "是女孩还是男孩 "后，养育者就开始努力通过服装选择、活动选择和玩具来区分婴儿的性别。然而，现在有的家长会选择不同程度上不针对婴儿性别的性别创造式养育方式。 这种育儿方式包括，对家人、朋友和其他人隐瞒婴儿出生时的性别，女婴少穿裙子、男婴多穿"非蓝色 "的衣服，男孩可以穿...

本文转载自公众号：慧心荣德心理（ID：huixinrongde）  离婚是一个重大的决定，对个人和家庭都会产生深远的影响。心理咨询师的职责是提供专业和客观的意见，帮助你更好地理解和处理自己的情感和问题，并辅助你做出自己的决策。咨询师可能会帮助你了解婚姻中的问题、挑战和可能的解决方案，帮助你增强解决问题的技能和应对策略，并鼓励你与伴侣进行沟通和寻求支持...

本文转载自公众号：慧心荣德心理（ID：huixinrongde） ，作者：玉衡 如果孩子到家一句话不说，直接进到自己的房间，“砰”的一声，关上了门，说明孩子进入了青春期。 以前和自己无话不说的孩子，现在怎么变得如此冷漠了呢？一些家长百思不得其解，有的心里会产生挫败感。刚开始，你还能推开这道房门。慢慢的，你会发现，这道门越来越难被推开了。孩子在屋里写作业还是玩游戏？还是打电话？被老师批评了？和...

爱家心理研究所的后台经常有网友留言问到：想去做心理咨询，但是不知道如何对一个初次见面的陌生心理咨询师敞开心扉？ 汕头爱家心理研究所主任心理咨询师马健文答道：如果今天是我们的第一次面谈，在一开始感到难以完全信任，你不知从何说起是很正常的。建立信任需要时间，我会通过一些提问帮你找到思路，请你也给自己一些时间来逐渐放松，与咨询师保持更多的对话和互动，经过几次咨询之后，慢慢就会好起来的。 有时候，我...

浙江读者周女士问：我今年50岁，两年前开始总是担心别人晒不到太阳，知道这样想没有意义，但就是忍不住，就怕别人缺钙，身体不好，但是也没采取行动。以前也有过控制不住想法的时候，情绪也不太稳定，曾经被诊断为抑郁症，现在还在吃抗抑郁和抗强迫症的药。请问我的情况要怎么治？能好吗？马健文答：您的这个症状属于强迫担心，是强迫思维里的一种。强迫思维是指在脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，...

每当开学季，总有一些家长发现孩子对开学感到抵触。从放松的假期转入紧张的开学状态，孩子有轻微的不适应是正常的。但如果你的孩子多次告诉你他不想上学，甚至出现胃痛、头痛、失眠这些症状时，需要引起家长的注意，孩子可能出现了心理问题。你需要进一步跟进孩子的心理状态。